スカイプを利用して電話代の節約

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五郎のスカイプ 退席中

2014-04-17

読者様、こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

1週間ほど前からこっそりエクササイズ トランポリンを
愛用中です。

そのうち、バレるだろーけど。

父に
「太ったんじゃない?」
って言われて・・・

体重計乗ったら、増えてました。

ってことで、まずは2㌔痩せようとお試しです^^

みんなにこっそり午後から汗をかき、
買い物などのお出かけは自転車でー。

うち、マンションなんだけど、上の階の人が、最近
仕事を辞めたのか毎日いるんだよねー。

派遣だったのかなんなのか…。

それがさ、けっこううるさいの。

喧嘩も激しいんだけど、フローリングに物を落とすのか
なんかゴタゴタやってて。

イライラってする時もあるから、ストレス発散にもなるかな(笑)

朝は玄米珈琲に筋トレ。

コンクリート破砕器作業主任者とるためにバイト生活だからさ、家事も手伝いを
しなくてはいけない身だし。

ま、親にも迷惑かけてるから仕方ないかーって感じで。

まずはきちんと資格をとって、働くまでの期間。

体も鍛えておこうと思ってるんだけどさ。

ゼニカルに頼らずに頑張ろうと決めたわけで。

コソコソやって「痩せたんじゃない?」と言われれば、本物(笑)

ある意味午後からなんて、ぜいたくな生活だよねー。

それはそうと。

6日、久々に友達と小樽で会う約束してるの。

ドイツに出張行ってたらしいよ。

仕事とはいえ、うらやましー!!!!

おいらにとったら、夢の国だね~

死ぬまでに一度は行ける・・・かな(笑)

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2014-04-16

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

1週間ね、相方と
札幌に行くことに♪

久しぶりのお出かけです~♪

昼からゆっくりだから
楽しみだなー

天気も気になる・・・

晴天かなぁ~

ウォーキングとかしてたから
最近気になる腰もスッキリ♪

だから、オシャレも楽しむことができて
余計に今回は楽しみ~

昼とかだから晩御飯も
食べてこれるし、久々に赤いチップスター

かいき~~~~~~~~~ん!?

たまには自分にご褒美☆

相方もウォークフリーで
1㌔痩せたーとか言ってたし

洋服を買いに行ってきまーす♪

気分が変わると着たい洋服も変わるよねー

ちょっと冒険しちゃおっかな?って
男でも女でも同じこと

着なかった洋服の色まで挑戦とかしちゃったりして♪

ますますwiiスポーツとか
しよっかなーって気分になる

ほんのちょっとでも気持ちが変わるもんだよね。

腰でもさ
目でみて変わった・・・って思うと、もうちょっと
頑張る気になる。

挫折しちゃうこともあるけど、続けることは大切!

リバウンドを繰り返してると
どんどん戻れなくなるし・・・。

あんまり神経質に考えないほうが良いのかもね

でも、ストレスだけは絶対にNGな気がする

嫌なことがあった時は
ほのぼのしようと思うのがいい

最近ようやくそういうことを覚えたら
気分が変わってきた^^

ストレス発散を覚えたってカンジかな~

同じ人生なら楽しいほうが良いかな・・・

そう思えるようになったら楽になったし♪

今日は、ここまで。

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2014-04-14

オハヨウですー

最近寒いよねー。

オシャレより、温かさっ!!!

9時からウォーキングもムリッ!!!
ってことで、室内でエアロビガール(笑)

でも岩盤ヨガのおかげかなー

血行が良くなってきている気がします。

9kg痩せたし♪

明明後日、釣り行く約束してるんだけど…

オシャレか温かさか・・・

やっぱり寒いのは嫌だよね。

皆様はどんな気遣いをしてる??

母は寒くて風邪を引いたら意味がないとは言うけど、
やっぱりオシャレもしたいしねー。

でも、9時から外にでるとやっぱ寒い。。。

冬が近づいてきてる~ってカンジで、今日はプリングルスの新作
食べたいなーって関係ないか(笑)

1週間くらい前腕立て伏せして、集中的に!って思ったら、
肩痛いし。。。

たまんないねー

若いつもりで、それほどなのかも(涙)

チェコに行った友達も、旅行に行って体力のなさに
気づいたらしいよ(笑)

確かにたくさん歩くと、そうかもしれないねー

その場は楽しいけど、疲れが取れない・・・
みたいな( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

親の方が、元気いっぱいだと感じる時あるしね。

ちなみにうちの親は、欠かさず犬の散歩行ってるけど、
自分の散歩って言って、張り切ってます。。。

そんな元気欲しいよ。

ってなわけで、今日は大阪で待ち合わせ♪
おデートに行ってきまーす☆

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2014-04-14

おはようございます!(´・∀・`)ノ

今日は曇りのちはれ

朝からエクササイズ トランポリンを相変わらず
してるよー。

ダイエットシェイク バニラ味も飲んで(笑)

そうそう!

2週間の12時にね~

久しぶりに同級生とお出かけするんだ♪

ウォーキングが良いと聞いて(笑)

一週間ほど前からこんにゃくゼリー始めたーとか
いつもダイエット繋がり

同じくらいに初めて
「3㌔痩せた」とか話したりしてて

良きライバルでもあるけど

お互いがいるから
続けられるってのもあるかな~

脇腹が気になると言えば
あれがいい、これがいいってね

きっかけはスピルザD

でもさ、実際には健康的が一番

だから、あれこれ体を動かすことに…

肩コリ体操したりとか、意外に体に変化が現れる
もので。

持続が大事ってことがよくわかった

失恋した時も痩せたけど、同じ3㌔痩せるにも
痩せ方が違うしね

目標達成したら
味噌豚骨ラーメン食べに行こうね~って約束してるんだ♪

カナダにも一緒に行った仲だし
「本当に仲が良いね」ってパパさんにも言われる

だからこそ、一緒に頑張れるのかもね。

でも、12時からゆっくり出かけるのは久しぶりカモ

のんびりしていると、すぐ夕方・・・なんてこと多いし。。。

いつも通り、朝の日課を済ませてから12時に
行けるのは良いよね。

それにしても、お互いいつも変身ぶりが楽しみだから、
今回も楽しみ♪

早く会いたいな~

同窓会とかで太っていたり、老けていてビックリすることも
あるけど…

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2014-04-13

ぐっどいぶにんぐー

一週間位前母親と
ニューカレドニア旅行のパンフ☆

もらってきましたー♪

いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・

近い将来に行く予定です(笑)

色々なコースがあって、昔に比べると
はるかに安いよねー。

ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ?

でも、薄着や水着になって写真が残るなら
JOBAも張り切らないと♪

学生時代の写真とかで9㌔太ってる
時期って…凄くわかる。。。

ボクの場合、顔にすぐ出ちゃうから、
ちょっと太ればふっくら
もっと太ればパンパン

これ、昔から悩みだったんだよね。。。

休みの朝から走ってみたりしたものの
毎日じゃないと意味がなかったみたいで…

曇りのちはれかどうかにもよるでしょ?

で、結局仄々しようとか。

スピルザDが効果的と言っても、飲むだけで
何もしなくちゃ効果も半減。

wiiスポーツしたりとか、何かをしながらが効果もアップ
するわけで。

今はダイエットコーヒーを愛用しながら、駅まで歩いてる^^

もともと外回りもあるから、朝とか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。

でもその分お腹が空くからコンソメ味のポテチガッツリで
カロリーオーバー!?

だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした(笑)

ワキ腹が…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。

でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。

旅行で羽根を伸ばすために、今は骨盤体操とかも
気にしながら…頑張るぞー!!

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